Медики посоветовали, как подготовиться к крещенским купаниям

21:22 14 января
Медики посоветовали, как подготовиться к крещенским купаниям

Считается, что крещенские купания связаны с религиозными обычаями, но как утверждают эксперты, это больше народная привычка. 

Православные священники напоминают, что суть праздника в приближении к Богу. Посещение храма и искренняя молитва вполне могут заменить купание в проруби. 
Медики напоминают, что людям со слабым здоровьем и детям до 12 лет от купания в ледяной проруби лучше отказаться.
Тем же, кто всё-таки решился на традиционное омовение, следует прислушаться к советам медиков. 
Российский врач Андрей Попов дал несколько советов, как подготовиться к купанию в проруби.
Лучше всего начать готовить организм заранее. Закаляться и приучать организм к холоду нужно за два месяца, это повысит шансы избежать проблем со здоровьем. 
Людям, страдающим сердечными заболеваниями, а также простуженным категорически запрещено купаться в проруби. 
Перед крещенскими купаниями нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
Важно выбрать специально оборудованное место для купания, где дежурят медики и спасатели. 
Перед тем, как окунуться, обязательно сделать разминку и разогреть мышцы.
После купания необходимо сразу растереться сухим полотенцем, надеть тёплые вещи и выпить горячего чаю. 
Спиртное употреблять ни до ни после купания, не стоит. 
Эксперты предупреждают, что даже соблюдение всех инструкций и правил не даёт гарантии от травм и заболеваний.
Рубрика: Общество

Другие новости